懷孕15周(第四次產檢)(2022/04)
從懷孕到現在，反而沒什麼寫記事，生活還是在過，但是反而很平常心的沒有再去特別注意，自己還感覺好像跟其他喜孜孜的媽媽們不同，到現在還沒有想要特別去查各種資訊，都是遇到才直接去了解。
可能是從備孕到真的懷孕也已經過了兩年又兩個月(結婚約三年半)，這段時間中從忿忿不平、傷心過失落過，到試著平常心，最後把煮中藥跟月經的來潮視為生活中的一部分，心態已經改變太多，反而懷上了之後意外的平靜。
加上其實並不是懷孕後從此就幸福美滿，第一次產檢在衛教室才知道醫學、生技發達，現在有好多檢查都可以在前期就檢測(唐氏症、基因檢測等等)，決定檢測項目、進行抽血驗尿，直到等待報告，若報告並不如所意，那麼到時候要怎麼抉擇？光這個階段就已經有隱藏的不確定性存在。
而且，其實身邊也有朋友在即將臨盆前孩子突然沒了呼吸心跳；或是出生後四肢五官完整，但是五感有缺陷。實在是有好多的環節是就算儘量想要掌握，仍是人力所不及的只能交由上天的。且雖然醫學進步，生產仍然具有其風險性；過了這關平安順利，也要到孩子出生才知道是否全部健康。更別提出生後教養所需耗費的心力比懷孕、生產所需的時間更長，或許到時回頭望反而覺得懷胎九月及生產是相對輕鬆的。
或許就是因為認知到一切隱藏風險及不可控的必然存在，反而意外的平靜，遇到什麼就是去面對，和先生一起討論解決就是了。
這次產檢的重點是看檢測報告，不過在這一個月間都沒有接到醫院的電話，越接近產檢日心裡也才越篤定，認為報告應該是全部正常沒問題。
在超音波看了胎兒的身形、聽了心跳之後來到診間，有兩本滿滿的報告書早已擺在醫師桌上，醫師直接先宣告寫在最前面的檢查結果：全部正常。我們做了醫院特別說明的三項：染色體脆折症(FXS)、子癲(姙娠高血壓)跟脊髓性肌肉萎縮症(SMA)，還有並不便宜的NIPS 66合一(
Google關鍵字搜尋)。
聽到結果全部正常當然是很開心，再來做了抽血，並安排高層次超音波檢查日(醫師說可以更仔細的看到五官、四肢，比如是否有兔唇在一般的超音波不易看出，而高層次可以)，就結束這次產檢。
關於NIPS66，其實我本來心裡想著檢查就做當地縣市政府有補助的唐氏症檢測就好了，但先生堅定的說應該要全部檢查，且NIPS是非侵入式的唐氏症檢測(準確率99.5%，若要100%準確當然還是要後期的羊膜穿刺)；有鑑於我的第一胎年齡四捨五入後是40歲，也同意我先生說的，就選了這個方案，而後續也不打算再做羊膜穿刺。
懷孕到目前為止是這陣子最舒適，前陣子睡覺時很頻尿，常到凌晨三點以後還會醒過來一次，到這個階段除了還沒睡著前上個幾次之後，就可以一覺到天亮。
喔對了，滿三個月後回宮向媽祖娘娘報喜訊時，求得的花還不用帶回去喔，要帶回去一起拜拜也是可以，但是一樣要帶回來放回本來的地方；求得的花要送回去是到順利生產滿月後，可以選擇帶回配天宮或是留著當紀念，若對細節有疑問建議致電配天宮確認。
另外就是，本次產檢最意外的其實是原來快四個月的時候就可以知道胎兒性別了(說實話我真的不知道，哈哈，反而是我先生很平靜的說他早就知道這周就可以知道性別了)；另外就是，我在配天宮求的是白花，不過醫師宣告的性別是女孩子，呵呵。
其實備孕這麼久，我自己對於性別本來就不是很介意，只是考量長輩或是「外界眼光」可能還是想要男生，也就是傳統的姓氏傳承的傳宗接代說法。而從領到的媽媽健康手冊及醫院有時提供要簽署的認知同意書，也發現政府極力在推廣男女一樣好，女生也可以繼承姓氏的新觀念。
以下是配天宮求花的延伸閱讀，看了網友的說法也覺得蠻有意思的，當初我們求花確實是求了好一陣子才聖筊，可能有將近20分，也或許這就是「硬拗到神明說好」，呵呵。總之，有寶寶就好。
懷孕14周(第一次領教孕吐)
本來以為可以一直胃口很好沒什麼孕症直到生產的我，在一個上班日的下午首次領教突然來襲的孕吐。中午吃飽午休過後就有點不適，雖然坐著卻突然感覺到一陣暈眩，仍然坐著撐住，但就突然有一種想吐的感覺，且越來越強列。
就這樣，我的首次孕吐就發生在公司廁所，且之後又吐了兩次，午餐大概都進馬桶了。後來暈眩緩解且可以吐的應該都吐光了，趕快告假回家躺。
從這次之後，我就準備了好幾的塑膠袋放在公司，以及網路上看到其他媽咪分享可用手搖塑膠杯承接，也放了幾個在車上以備萬一。
也是從這次之後，改了之前因胃口大開而吃到心滿意足的習慣，一餐吃7-8分飽，不足的以餐間喝牛奶、餅乾、水果補足，以免過飽造成不易消化而想要吐。
還好後來一周都沒有再孕吐，因而分析這次孕吐的導因，有可能是連續兩天晚上都被蚊子吵而沒睡好，加上回南部長途車往返較疲累，因此不適反應在身體上。
另外是最近有時候坐著，突然站起時會覺得下腹痛，可能瞬間會蠻痛無法站直身；後來觀察，儘量坐著的時候不要太挺直腰桿(可能是工作太專注，不自覺的挺直身體想要接近電腦螢幕)，可能是挺直腰桿這個動作持續太久，因而增加下腹的壓力造成起身時不舒服。
還有就是坐著起身時放緩一點，別像懷孕前這樣直接躍起，可以先坐著轉到要站起來的方向，坐一下再站起來，以及站起時可以用雙手扶著桌子或椅子扶手幫忙緩緩的撐起身體。注意坐姿放鬆些，以及改善起身方式後，這個站起時下腹痛的症狀就明顯改善了。
懷孕13周(施打第三劑疫苗-莫德納半劑)
從第一次產檢開始，醫師就問過疫苗是否打過的問題，滿三個月後，醫師再次提醒該去施打疫苗。由於我們前兩劑都是BNT，因此第三劑選擇不同廠牌的莫德納，也就是BBM的組合。
我家媽媽是對是否要在懷孕期間施打疫苗有點疑慮，不過看起來醫師的意思是應該要施打，因此也就預約後前往診所施打。
施打後個人的感覺是感受比BNT明顯一些，施打的手臂注射部位會有明顯的痠痛，如果刻意去揮動會覺得有點肌肉僵硬，這個症狀在1天後趨緩，2天後無感。
我們是選下午施打，吃完晚餐後10點前入寢(據說施打前一天如果晚睡，也會較不舒服，因此前一天也是10點前入寢)。晚上還算好睡，不記得有明顯的不適，原本擔心會發燒或頭痛而醒來，但順利的睡到天亮。
倒是鬧鐘響時覺得頭有點重，又多睡了2個小時，起床時有種很像感冒初癒後頭有點重、有點昏的感覺，但不要太刻意關注這種感覺，要正常活動作息仍是可以。不過為了改善頭昏感，還是有連續兩天補充C，跟多喝水，補充C後有漸漸感覺比較好。
到了施打滿48小時(2天後)，就完全恢復正常了。後續也沒有明顯的不適。
比較特別的是，我是在周五下午施打的，周五跟周六剛睡覺的頭兩個小時，都一直跑廁所，每5-10分鐘跑一次，這兩天都跟之前的飲水量相同，並沒有在睡前多喝水，但就是一直跑廁所，直跑到睡著或是再也無尿，因此這兩天的睡眠品質比較差。
懷孕前三個月總結(我的作息、狀況分享)
一.最明顯的症狀是睡眠時頻尿：除了醒著時大概每半小時真的要去一次廁所以外，睡眠時也大概20分~半小時就會想上廁所，且真的都是有尿的那種。比較困擾的是睡著後在睡眠的中段(凌晨3-4點)會再起來上一次廁所，中間的這一次起身後，可能直到鬧鐘響都是淺眠，感覺後面都沒有睡到。
如何解決：
1.照我先生建議的早上多喝水，把一天的飲水量儘量分配在早上，晚飯後就減少液體的攝取。
2.我個人是發現晚餐早點吃(睡前3-4小時)，以及不要吃太多，也會比較好；晚餐吃比較多時，睡前跑廁所的次數會明顯比較多。
3.後來看到文章有說也不建議太常跑廁所，若沒有尿意不一定要一直去，以免過度刺激膀胱，就開始注意不用一定每半小時跑廁所。
4.我有照這篇的方法練習了幾次，不過滿三個月後有改善，就沒有持續繼續做：
二、可以喝咖啡嗎？
這個問題我在備孕時期其實還蠻關心的，那時候還想著有可能懷孕後我會繼續喝。在懷孕前的一年，有觀察到因每天喝咖啡而有些咖啡因戒斷症，也確實因咖啡而比較難放鬆，因此從那時候就開始儘量隔一天才喝咖啡。
剛開始的時候當然會覺得有點頭重，就是減少咖啡因過程中會感受到的那些症狀，但成功改成兩天喝一次之後，其實身體感覺還不錯，少了一項一定要做的事情，不會到特定時間就開始覺得需要咖啡了。且若連著兩~三天喝，在接下來沒喝的那天也不會頭痛，反而是過量的時候會覺得比較不適。
懷孕很初期的時候還是有照本來的習慣喝咖啡，但其實咖啡因還是對胎兒會有影響，中醫師是說會阻礙鈣質的吸收，若寶寶得不到足夠的鈣質，就會轉而從母體索取，有可能母親會因而產生鈣質缺少的症狀。
認知到這件事之後，就不太喝咖啡了，雖偶爾還是有咖啡癮想要來一杯，但很明顯的發現在備孕時期可以喝中杯，在懷孕時期喝到一半就不想喝了，我是會感覺到心跳開始有點比較快，可能會不舒服，就不想喝了。
而且也只能喝「好的咖啡」，也就是品質較好及新鮮的咖啡豆煮出來的咖啡，比如說備孕期間可以喝超商的咖啡，不會心悸可喝完(我不會心悸表示咖啡豆不會不新鮮)，但懷孕後喝一口就不舒服，無法繼續喝，自己就知道這個不能喝，要換更好一點的喝了。
三、懷孕前就有在提的重量還是有繼續
我懷孕前每日固定的家務是晾衣洗衣、包垃圾、提文鳥鳥籠及蹲著整理鳥籠，到目前為止(15周)還是有繼續。
鳥籠大概1.5公斤，也只是從門內提到門外幾步的距離，洗晾衣則是冬天的厚棉被會比較重，但也還可以。
這邊是建議看個人狀況評估，因我個人比較有肉且骨頭硬，且懷孕前就有固定運動，所以懷孕後若無明顯的不適，這些日常行為都繼續。當然一般還是建議前三個月多留意，儘量避免長時間抱或提重物。
四、孕期營養品
懷孕前一個月正好買了英國備孕維他命，懷孕後就先繼續吃完已開的一盒跟第二盒。
懷孕前一個月已經開始吃葉酸，藥師及盒上的指示是備孕期間吃一顆(400微克)、懷孕後吃兩顆(800微克)。
在第2~3個月的時候吃了30天份的魚油(DHA為主，有少量EPA)，魚油的選擇建議詢問專業藥師。我問的Costco藥師是說魚油主要是早期寶寶的腦部發展，因此我是選擇只在前期攝取。
大約也是第2個月的時候開始吃新寶納多，這時期的長期選擇主要分為含魚油以及不含魚油兩種，我是選擇不含的，這一罐的份量可以一直吃到生產後哺乳期都還有得吃。
第3個月產檢時，醫師說可以補充鈣，但由於我的葉酸還有，所以現在是葉酸+新寶納多，想說等葉酸都吃完再增加鈣的攝取量。
五、什麼時候找月子中心？
由於有聽說月子中心很熱門，因此在大概7-8周的時候(在第一次產檢領到媽媽手冊後的隔周末)就有去參觀跟下訂了。
月子中心的眉角很多，網路搜尋或是身邊的姊妹們應該都有很多資訊可以分享，我個人特別注意的是不可控狀況的退訂以及生產後是否保證有房。
我找的月子中心條款內有寫明若不可控狀況可全額退訂金(須請醫院開立中止懷孕證明)，而因為他們隨時會保留幾間空房，因此不會有提前生產而沒房住的問題，但有說明無法得知屆時可提供的空房是哪一間，採取跟原本房型的價差多退少補以日計價的方式。
六、因子宮後傾，前三個月都要用陰道超音波才可以看到寶寶
到了第三次產檢的時候，本以為可以在肚子照超音波看到寶寶，結果還是要用陰道超音波。這個是由於子宮後傾的關係，也由於如此，到了近四個月時我的孕肚還是沒有特別明顯。
七、懷孕後中醫師禁止我打桌球
我本來自以為這是一項孕前就有固定從事的運動，在孕後應該還是可以吧。但不死心的問了幾次，中醫師都說不要，說一般的走路沒問題，但不能打球。
有鑑於年近40且調養兩年兩個月才懷上第一胎，自然也是遵循中醫師的叮嚀(在此同時婦產科醫師是說可以繼續運動)，唯一可惜就是無法實現年輕時(30前後)許下的宏願：打到生。
也因為運動量減少，因此要特別注意體重，且我的BMI偏高，根據衛福部的建議只能增加5-9公斤(根據
蘇怡寧醫師的〈孕期體重控制〉一文，第一、二、三分別是2、1.3、1.5公斤，當然越少越好)。
八、口味稍微改變
注意到口味改變，是從五花肉跟芋頭西米露鮮奶開始，孕前我算是五花肉的愛好者，滷五花肉也是我的心頭好之一，但孕後怎麼想像上色發亮的肥美五花肉都激不起食慾；且一杯芋頭西米露鮮奶點了之後剩下的半杯，曾試圖帶到公司再加熱，卻怎麼也不想喝完。這時候才發現，噢！原來孕期口味真的會改變。
懷孕前很愛大塊吃肉的我，懷孕後變得沒這麼愛整隻雞腿或是大塊肉，反而是白米飯吃得比較多；也突然怎麼樣都不想吃孕前愛吃的鐵板麵套餐，連紅、白、青醬義大利麵這種有醬料的都比較失去興趣。
不過幸運的是由於不孕吐，我可以吃的東西還是很多，只是變得比較喜歡嘗鮮換不同的店家，或是有時會莫名的想念意麵、雞肉飯、餛飩麵等等這種小吃。
九、10周時已換穿孕哺內衣褲及孕婦牛仔褲(建議懷孕後就可換穿孕婦內褲)
懷孕後最明顯的改變是分泌物真的有變多，在前兩個月其實我還沒有換穿孕婦內褲，那時候一般的棉內褲確實是令人有點困擾。
後來換穿孕婦內褲，才發現「如果可以早一點換」就好了，因此也推薦大家提早換孕婦內褲。因孕婦內褲的材質跟一般的內褲不同，我覺得是有較快乾且不易沾附分泌物，且腹部的彈性設計也很好穿，穿著的舒適及乾爽度提升很多。
當漸漸地開始覺得肚子有點緊度不舒服時，就要考慮孕婦的下著了，我換穿孕婦褲之後同樣也是舒服很多，肚子的伸縮設計包覆度很高且又很舒適。
也是去增添孕婦牛仔褲時，同時試穿了孕哺內衣，真的也是舒適合身很多(因懷孕後胸部尺寸可能會增加)，無鋼圈且包覆度夠。
同一次也購入月亮枕，本來想說好像不用這麼早買，不過回來後開始使用後，也同意了門市小姐說的「早買早享受」，後期才買睡幾個月就生了，前期買就可以開始用。
我都在睡著平躺時墊在雙大腿接近臀部的下方，墊高後確實腰部有比較舒服，每日都可以得到舒緩，側睡時則是可以夾在雙腿間。
十、每日10點前就寢，睡滿8小時
這是兩年又兩個月吃中藥(水藥)時期就養成的習慣，因中醫師多次提醒要讓賀爾蒙穩定，就要儘量在11點前最好10點多就去睡。之前是為了讓體溫穩定，在懷孕後自然也維持著這個習慣。
十一、中藥的水藥吃滿三個月(12周)，再吃藥粉兩周
懷孕後，中醫師繼續開水藥處方吃滿三個月安胎，到了滿三個月的那次回診，中醫師真的比我還興奮，我還記得她笑著做拍手狀說「好開心！」的樣子。
其實在吃中藥的漫長期間，親戚曾想要推薦我其他縣市的中醫師，但我選擇還是選擇在地且已經跟診許久的中醫師就好。畢竟別的中醫師雖然有名，但若要長期調養，每一、兩周的跨縣市奔波只會徒增壓力；且我已經跟著這個中醫師許久，好不容易漸漸調出成果，在時間磨合下中醫師開的處方也越來越適合我，覺得沒有必要一直換而滾石不生苔。
並沒有想要業配，且好的醫師其實名聲自揚，簡單提我的中醫師是桃園中壢元化路的女醫師。
十二、在輸卵管攝影後的那個週期懷孕(這真的不是都市傳說)
在懷孕的半年前，曾問中醫師是否要增加什麼檢查，中醫師當時說真的要做就做輸卵管攝影，但當時她並沒有強制要求去做，我想說據說很痛，那就先這樣吧而沒去做。
時間又過了半年到了年底，這次中醫師是溫柔但堅定的說去做輸卵管攝影，且說先生也再做一次精蟲檢查，因此就跟醫院掛不孕症門診做檢查。特別注意可以做輸卵管攝影的時間固定的有最佳的時間，應該是月經後的第8-10天(我沒記錯的話)，掛門診時醫師會說明。
門診時醫師說明的很詳細，其實我很意外這位頗有名聲的醫師如此的有耐心跟仔細(宏_醫院的唐醫師)，他像教授授課一般，在紙上一一寫下不孕症需要做的檢查項目並說明原因。
到了攝影的那天，溫柔的護士請我們換上醫院提供的連身服，且先去上個廁所，後來知道先上廁所真的有必要，因為過程真的蠻痛的(避免憋尿忍不住啊)。
心情有點忐忑的我其實蠻開心那天在我前面的那位小姐心臟看起來很大顆，一副老神在在的模樣，檢查後也是淡定的坐一下就走了，因而沒有增加我的緊張感。
至於檢查的過程，若妳需要檢查就去吧，不要知道或是想太多可能會有幫助，知道太多反而可能對過程有太多想像或是徒增緊張。而過程痛不痛，這個也是看個人，但也是一句話，有需要做就去吧，不管痛或沒這麼痛都還是要面對的。
檢查後隔一周看報告，輸卵管並沒有阻塞，且對先生的精子也沒有排斥反應。在診間醫師說通常做完輸卵管攝影之後受孕機率會提高，萬一還是沒有且很想儘快懷孕，可以再回來門診開排卵藥。
我本來以為掛不孕症門診大概就會馬上被問要不要做人工受孕，但醫師完全沒有提到這件事，看來是一步一步試試看，若都沒有才會開始討論此選項。而醫師看了我先生2年前的的報告後，說沒抽菸喝酒的話狀況不會改變太多，可以不用重驗精蟲。
很神奇的，真的就是在輸卵管攝影後的那個週期懷上的。後來中醫師跟我一起看第一次產檢的超音波照片時，也覺得這樣的情況可以自然受孕蠻神奇的，可能在我的案例上她學到了原來身體調養到這個階段後，可以用輸卵管攝影達到疏通的效果(因顯影劑打入或是空氣的排入)。
也因此其實我不會認為去配天宮求花隔了兩年半才有孕不是神明沒有保佑，我依然覺得兒女緣需要因緣匯聚，等待水到渠成緣份來臨的那一刻，而我也真心的感謝媽祖娘娘協助牽成。
十三、懷孕那個週期的基礎體溫
懷孕那個週期的基礎體溫其實跟之前差不多，一直都沒有到達中醫師心目中的完美體溫，依然有高低起伏，並沒有排卵後就小幅帳盪接近一條線，體溫在36.3-36.7間起伏。
十四、懷孕後的基礎體溫
後來體溫也還是高高低低，中醫師也說還是高高低低的，但大致在36.3-36.6之間。滿三個月後的最近有出現36.1，如果那時候還沒滿三個月我應該會蠻緊張的吧！
前三個月有問中醫師說萬一體溫突然下降怎辦，醫師說若沒出血可以回診把脈開處方，婦產科醫師是說萬一有出血就要馬上回診。前三個月第一次看到突降到36.3的時候是有緊張一下，但沒有不適或異常分泌物，隔天體溫有回升到36.4，也就沒回診。
這陣子的觀察是若睡眠時間跟往常不同，體溫會比較低，比如說一般都10點睡，但有天突然11點後才睡，可能因為睡眠時間不夠長而體溫較低。另外一種情況是身體比較累的時候，通常是因為連續睡眠品質不佳，可能會在第三或四天出現低溫，但若有回復往常入寢時間及有好好的入睡，體溫會漸漸回升或是直接升高。
十五、仍有騎或坐機車
在前兩個月還有自己騎機車去買菜、買日常用品，到了大概兩個月後，開始有些肚子了，且一次購買的東西還不少(可能有5KG)，覺得用機車載比較不安全，且一個人萬一騎車跌倒可能不好爬起加上沒有人發現，就開始改開車或走路了。
到目前(15周)跟我先生出門時還會騎或坐機車(單趟約10分鐘)，因為肚子不大，目前是還可以不會很不適。
十六、懷孕後變笨？
事實上我還覺得我變得更聰明了，腦袋還是跟之前一樣在運轉，且因為從懷孕前就開始玩卡牌遊戲加上最近重拾戰略遊戲，感覺在遊戲中練到的多工跟策略反而可以使工作及日常家務的效率提升。
但若睡眠品質不佳的時候，確實有可能因為疲累而感到有點懶散，只想要慢一點、懶一點做事，可以的話就沒有像懷孕前這麼緊繃跟追求效率。
而此時期(以我個人來說特別是前三個月)特別需要睡眠，若可以的話儘量早點睡、多睡一些吧！中午可以的話在11-1點間小睡個15~30分也有助於下午的專注。
如果持續幾天沒睡飽，真的會比較沒活力及心情較差；而且孕期可能會有難以言喻、不是過來人也無法真的理解，但就真的不舒服，若真的不適就放自己一馬吧，可以的話放鬆點，接受緩慢一點的自己。
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在體溫由36.5連續第三天下跌回到36之際 (36.5→36.4→36.3→36)，也已經知道這個週期也是沒有的。其實有時候醫師充滿期待的反應反而會放大我的期望，讓我衷心以為「這樣是不是真的有機會呢？」而由於醫師的專業應該高於我，因此醫師的期待就會大於原本自己內心設定的底線，自己的期待也會從以為已經控制好的程度再度變成充滿希望；相對的，當發現其實還是沒有的時候，失望的程度也加劇了。
這件事情反映出其實我還是沒有真正的用平常心看待備孕，同時也透露我陷入了「專業迷思」，畢竟自己的身體還是自己最了解，如果到了接近月經來臨時，還是沒有明顯的覺得身體有什麼不同，那不就其實是「這次並沒有不一樣」嗎？也就是一如往常月經會來報到，不用受到外界影響，就算是醫師也一樣。
另外，因為又接近中秋節，也已經到了第二年的中秋節，只是在備孕這條道路上，其實時間或年限，就算知道了也不能怎麼樣，畢竟這不是我說要就有的。除了內心還是會隱隱地知道年紀的增長表示體能的下降、卵子品質的衰老，只是知道這些，除了徒增緊張以外並沒有實質的幫助。
平心而論，這兩個月體溫最大的改變，是中央的凹陷變得平緩，但還是要在心中設定一個隱形的目標，自己最長可以接受的期限是多久？我本來的設定是兩年，但眼看再兩個月就要滿兩年，到時候呢？延長成三年嗎？什麼時候要開始想下一步？
在家工作已過了完整的兩個月，但也推翻了我的假說：降低工作的壓力，是否就能讓體溫中間的凹陷變為平緩？很遺憾的，這個假說並沒有成立。也就是雖然工作壓力減輕了，但是凹陷的體溫依然凹陷，依然不知道為什麼就是沒有中獎。
這個月對於體溫的預測已進化到「先知」的境界，離月經來臨的三天以前，只要看到凹陷後的高溫無法維持，而且還持續下降 (36.56→36.46→36.47→36.44→36.35→36.07月經來)，就已經知道此次無望。雖然因為假說被推翻了而感到失望，但已可提前預知結果。
現在我已經沒有待驗證的假說了。在中醫診所突然想通，既然水藥的錢都付了，那從現在開始真的就是全權交給醫師，付錢的就當客人就好。不用去推理到底是哪個環節不對、自己不夠早睡早起、吃錯什麼東西、擦到什麼精油、吸到什麼菸味、走路撞到跌倒、拜拜不夠虔誠、做錯什麼運動、提到什麼重物，族繁不及備載。
是說，我發現WFH還是有消除我某些因為被限制要坐在一個地方且因同儕壓力最好不要一直起來走動，而產生的些微強迫症行為。之前在辦公室時，工作稍微卡住在思考時都會不自覺的大力吐氣，某天赫然發現現在很少這樣了，雖然還是需要卡住思考；但是因可以起來走動、喝水，轉換思考之後回來繼續，而這個行為就消失了。
最近這一個月台灣宛如舊版鋼鍊的情節，從麻瓜們嚮往的香巴拉回到麻瓜世界，突然就開始WFH。雖說在家工作確實是比框在辦公室裡在心態上較放鬆，但從體溫來看似乎還是沒有達到水準。
又是接近月經來臨的時刻，早上看到驟降0.2度的36.2，雖還是偏高溫，但驟降的出現總是預示著紅潮的來臨；而且雖然有此預感，但這件事情卻不會這麼快發生，也就是至少要24-48小時之後結果才會揭曉。
在身邊朋友們因為跟小孩關在一起而哀鴻遍野的情況下，或許這時候還是兩人世界的我們是在享受一種小確幸。但是，還是想要有成真的那天啊！現在的情況也是一種無限未知的等待，或許確實，真的心態上要完全放下，忽略周期的變化到不動如山，才更有機會迎來等待的希望。
越接近預定月經來臨的日子，雖然心態上已經比以前進步，但深層的心理還是反映在生理作息上，在月經來臨的前幾天開始無法馬上入眠，總是要躺個一、兩個小時，且其中起身上廁所多次。
說到月經來潮的第一天，當然還是感到憤怒，哈哈。雖然理性上也知道我自己的分析是對的，因雖然體溫沒有出現深V峽谷，但是最高溫(36.6)只有一天而無法持續。之前多方蒐集文章的結論都是若懷孕了，高溫應能持續下去，而這次我的體溫線則是在高溫之後，就開始一直走下坡，只在36.2左右擺盪。理性上已經知道機會不大，但心理上還是不太能接受。
是說，這個週期有去看朋友的小孩，據說小小孩可以看到受孕母親帶著的嬰兒(???)，雖然跟朋友嬰兒才第二次見面，她找到我的時候都笑得好燦爛，從不笑突然變得很開心。讓我默默想著她是不是看到了什麼徵兆，哈哈。
當然後來我的月經還是來了，然後我就跟我老公嘴砲這件事情，我老公說：「除非嬰兒是罩在妳的臉上，朋友嬰兒看到妳才會笑。不然她應該不是看著妳笑啊，應該是看著妳旁邊或是前後左右(看嬰兒在旁邊飛來飛去，像小精靈那樣)。」這件事情就以大笑結尾，畢竟嬰兒若是真的罩在我的臉上，那還真是一種惡趣味啊。
這兩個月終於高溫期達到14天，且這個月由於力行11點前睡覺的生活，確實體溫有拉得比上次高，但時間到了不管前一晚怎麼覺得「還是有點燥熱，應該不會來吧？」以及只要有看到稍微的紅絲，就表示一定會紅潮來襲也已經是鐵律。
當戰線拉長到一年以上的時候，倦怠感跟月經來時的厭倦感一定會有的，偶爾總會萌生都不要再做了拋下一切的念頭，這時候可能就表示期待放太多了；不要去算已經準備了多久，也不要因為結果就否定了身體狀況有漸漸進步的事實。
備註：總是在後期高溫時想著「得獎感言」，經歷過長久的期間終於得到時到底該說些什麼，以及在過年前更加深了發表這個感言的期待，這次也是落空了。幸好這個週期依然有練到跑步，沒有因為以為「這次不一樣」而不敢運動；也是再次證實體能範圍內的運動並不會造成月經來襲，反而應該是會幫助可能要遲來的月經準時報到。
月經來潮最難預測的就是沒辦法知道是哪一天，就算今天依然高溫期且也確實沒有來，隔天可能突然就豬羊變色(?)。不過有了之前的經驗後，這次經前一天看到降到36.2，雖然還算是高溫期，但心裡已經有個譜了，月經當天早上直接掉到35.9，就覺得應該要月來了。
初期還會不死心的找各種網路文章，緊抓那1%的可能性，讓那些極少數出血但還是懷上了的親身經歷者給予自己希望；現在已經直接省了這道工序，就直接當作沒有，放寬心繼續做下件事。
最近比較特別的應該是健檢發生的事，婦科超音波醫師例行的問了是否有避孕及結婚多久，聽到兩年馬上回答這已經是「不孕」。聽到這兩個字出現難免還是感到有點震驚(XD)，受到攻擊的我決定要跟中醫師討論，中醫師很平靜的說現在WHO的定義是1年以上未避孕就算是不孕(XDD)。
